仕事に育児、ワーママの日常って本当に忙しいですよね。
そんなワーママのみなさまを応援したく、はたママでは手間いらずの【楽チンレシピ】シリーズを始めます♫
ぜひ、ご活用ください！
シューマイの材料
368kcal/1人分（3等分として）
2～3人分
下味冷凍した「豚ひき肉オイスターソース味」※・・全量
玉ねぎ（みじん切り）・・1/2個分
シューマイの皮・・1袋（30枚）
むきエビ・・16個（50g）
冷凍グリーンピース（市販品）・・16個
練りがらし・・適宜
このレシピのおすすめアイテム
油や汁を通しにくいので、お皿を汚しません。紙素材で電子レンジ加熱にも便利に使え、後かたづけもラクラクです。
シューマイの作り方
1.「✳︎豚ひき肉オイスターソース味」が入っている「ジップロック®フリーザーバッグ」に玉ねぎを加え、バッグの外からよくもんで混ぜる。
2.シューマイの皮は5mm幅に切る。
3.耐熱皿に「クックパー®クッキングシート」を敷き、（1）を広げ、20cm角ほどに形を整える。
4.（3）に（2）のシューマイの皮を広げてのせ、包丁の背で16等分の目安となるよう、筋目をつける。むきエビとグリーンピースを、16等分したところに1つずつのせる。
5.（4）に「サランラップ®」でゆったりとふたをし、電子レンジ（500W）で約8分加熱する。
6.（4）でつけた筋目に沿って切り分け、器に盛りつける。好みで練りがらしをつけていただく。
✳︎豚ひき肉オイスターソース味とは…
材料
【A】
オイスターソース・・大さじ2
酒・・大さじ1
みりん・・大さじ1
しょうゆ・・大さじ1/2
ごま油・・大さじ1/2
豚ひき肉オイスターソース味の作り方
1.「ジップロック®フリーザーバッグ（M）」にAを入れて軽く混ぜ合わせる。
作り方は動画でも♪
このレシピのおすすめアイテム
冷凍保存から電子レンジ解凍までＯＫ。ダブルジッパーでしっかり密封するので、食品の鮮度やおいしさを守ります。
ワンポイント
下味冷凍すれば、平日の夕食作りが楽々に！朝、冷蔵室へ入れて解凍しておけば、夜は簡単調理で自家製シューマイがパパッと完成。1個1個包まなくても、蒸し器がなくても作れます。
・下味がしっかりついているので、しょうゆをつけなくても、おいしく食べられます。
- 商品のパッケージに取り扱い上のご注意などが詳しく記載されています。必ずご覧の上ご使用ください。
- 1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlを基準としています。
- 調理時間はあくまでも目安です。漬け込み時間や冷却時間は含んでいません。加熱時間は様子を見ながら加減してください。
- オーブンの温度と焼き時間は、様子を見ながら加減してください。
- 600Wの電子レンジを使用の際は、500Wの加熱時間に0.8をかけた時間が目安です。
【「サランラップ®」をお使いの際】
- 容器にラップをかけるときはゆったりと余裕を持ってかけてください。蒸気でラップが押し上げられ、破れることがあります。
- 電子レンジ加熱後、蒸気で火傷するおそれがありますので、容器の向こう側からラップをつまみ、手前に引くようにしてはずしてください。
【「ジップロック®」をお使いの際】
- 「フリーザーバッグ」「ストックバッグ」「スタンディングバッグ」に液状食品を入れて横置きする場合や解凍する場合は、受け皿をご使用ください。
- 「コンテナー」「スクリューロック®」を電子レンジからとり出すときは、容器が熱くなっていますので気をつけてください。
- 「コンテナー」「スクリューロック®」を電子レンジ加熱後は、あら熱が取れるまでフタをしないでください。
- 「コンテナー」「スクリューロック®」を電子レンジ加熱する際は、フタをずらしてご使用ください。
【「クックパー®」をお使いの際】
- 加熱後「クックパー®包み」を開く際は、蒸気による火傷にご注意ください。
- 調理中および調理直後の「フライパン用ホイル」には直接触れないでください。高温で火傷するおそれがあります。
- 「アク・脂取りシート」を鍋に入れたり取り出す際は、箸などをご使用ください。鍋や煮汁で火傷をするおそれがあります。
- 「レンジで焼き魚ボックス」は必ず耐熱皿にのせて加熱してください。
また加熱後はミトンなどを使い耐熱皿ごと取り出し、魚の身はねや蒸気などによる火傷にご注意ください。
